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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Andros (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre Andorre et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Andorre : 03H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Andorre : 04H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 05H00
Andros (Bahamas) : 00H00
-
Andorre : 06H00
Andros (Bahamas) : 01H00
-
Andorre : 07H00
Andros (Bahamas) : 02H00
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Andorre : 08H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Andorre : 09H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Andorre : 10H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Andorre : 11H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Andorre : 12H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Andorre : 13H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Andorre : 14H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Andorre : 15H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Andorre : 16H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Andorre : 17H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Andorre : 18H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Andorre : 19H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Andorre : 20H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Andorre : 21H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Andorre : 22H00
Andros (Bahamas) : 17H00
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Andorre : 23H00
Andros (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Andros (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Cornelius Pindling