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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre Andorre et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Andorre : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Andorre : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Andorre : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Andorre : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Andorre : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Andorre : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Andorre : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Andorre : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Andorre : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
-
Andorre : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Andorre : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Andorre : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Andorre : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Andorre : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Andorre : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Andorre : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Andorre : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Andorre : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Andorre : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Andorre : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayo Romano (Cuba) ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa