Décalage Horaire entre Andorre et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre Andorre et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 10H à Andorre. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Andorre-la-Vieille et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre Andorre et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Andorre et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Andorre et la Dominique : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Andorre et la Dominique
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Andorre.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre Andorre et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Andorrane.
  • Andorre : 00H00

    Dominique : 18H00 (Jour -1)

  • Andorre : 01H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Andorre : 02H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Andorre : 03H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Andorre : 04H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Andorre : 05H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Andorre : 06H00

    Dominique : 00H00

  • Andorre : 07H00

    Dominique : 01H00

  • Andorre : 08H00

    Dominique : 02H00

  • Andorre : 09H00

    Dominique : 03H00

  • Andorre : 10H00

    Dominique : 04H00

  • Andorre : 11H00

    Dominique : 05H00

  • Andorre : 12H00

    Dominique : 06H00

  • Andorre : 13H00

    Dominique : 07H00

  • Andorre : 14H00

    Dominique : 08H00

  • Andorre : 15H00

    Dominique : 09H00

  • Andorre : 16H00

    Dominique : 10H00

  • Andorre : 17H00

    Dominique : 11H00

  • Andorre : 18H00

    Dominique : 12H00

  • Andorre : 19H00

    Dominique : 13H00

  • Andorre : 20H00

    Dominique : 14H00

  • Andorre : 21H00

    Dominique : 15H00

  • Andorre : 22H00

    Dominique : 16H00

  • Andorre : 23H00

    Dominique : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Andorre-la-Vieille ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique, Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique ainsi que Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique et Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.

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