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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre Andorre et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Andorre : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Andorre : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Andorre : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Andorre : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Andorre : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 06H00
Dominique : 00H00
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Andorre : 07H00
Dominique : 01H00
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Andorre : 08H00
Dominique : 02H00
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Andorre : 09H00
Dominique : 03H00
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Andorre : 10H00
Dominique : 04H00
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Andorre : 11H00
Dominique : 05H00
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Andorre : 12H00
Dominique : 06H00
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Andorre : 13H00
Dominique : 07H00
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Andorre : 14H00
Dominique : 08H00
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Andorre : 15H00
Dominique : 09H00
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Andorre : 16H00
Dominique : 10H00
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Andorre : 17H00
Dominique : 11H00
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Andorre : 18H00
Dominique : 12H00
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Andorre : 19H00
Dominique : 13H00
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Andorre : 20H00
Dominique : 14H00
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Andorre : 21H00
Dominique : 15H00
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Andorre : 22H00
Dominique : 16H00
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Andorre : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Andorre-la-Vieille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Andorre-la-Vieille en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.
Portia Holness