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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre Andorre et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Andorre : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Andorre : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Andorre : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Andorre : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Andorre : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Andorre : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 07H00
Jamaïque : 00H00
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Andorre : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Andorre : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Andorre : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Andorre : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Andorre : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Andorre : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Andorre : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Andorre : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Andorre : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Andorre : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Andorre : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Andorre : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Andorre : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Andorre : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Andorre : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Andorre : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ou bien encore Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness