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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre Andorre et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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Andorre : 02H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Andorre : 03H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Andorre : 04H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Andorre : 05H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 06H00
Saint-Martin : 00H00
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Andorre : 07H00
Saint-Martin : 01H00
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Andorre : 08H00
Saint-Martin : 02H00
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Andorre : 09H00
Saint-Martin : 03H00
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Andorre : 10H00
Saint-Martin : 04H00
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Andorre : 11H00
Saint-Martin : 05H00
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Andorre : 12H00
Saint-Martin : 06H00
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Andorre : 13H00
Saint-Martin : 07H00
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Andorre : 14H00
Saint-Martin : 08H00
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Andorre : 15H00
Saint-Martin : 09H00
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Andorre : 16H00
Saint-Martin : 10H00
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Andorre : 17H00
Saint-Martin : 11H00
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Andorre : 18H00
Saint-Martin : 12H00
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Andorre : 19H00
Saint-Martin : 13H00
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Andorre : 20H00
Saint-Martin : 14H00
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Andorre : 21H00
Saint-Martin : 15H00
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Andorre : 22H00
Saint-Martin : 16H00
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Andorre : 23H00
Saint-Martin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et Fuseau Horaire de Saint-Martin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Martin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Martin également Durée du Jour à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Portia Holness