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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre Andorre et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Andorre : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Andorre : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Andorre : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Andorre : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Andorre : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Andorre : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Andorre : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Andorre : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Andorre : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Andorre : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Andorre : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Andorre : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Andorre : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Andorre : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Andorre : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Andorre : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Andorre : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Andorre : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Andorre : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Andorre : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Andorre : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Andorre : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie également Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie, Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et surtout Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis