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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre Andorre et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Andorre : 01H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Andorre : 02H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Andorre : 03H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Andorre : 04H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 05H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Andorre : 06H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Andorre : 07H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Andorre : 08H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Andorre : 09H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Andorre : 10H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Andorre : 11H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Andorre : 12H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Andorre : 13H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Andorre : 14H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Andorre : 15H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Andorre : 16H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Andorre : 17H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Andorre : 18H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Andorre : 19H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Andorre : 20H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Andorre : 21H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Andorre : 22H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Andorre : 23H00
Sainte-Lucie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Lucie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie également Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis