Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).