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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis