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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro