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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro