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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Bahamas : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Bahamas : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Bahamas : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Bahamas : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Bahamas : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Bahamas : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Bahamas : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Bahamas : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Bahamas : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Bahamas : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Bahamas : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Bahamas : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Bahamas : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Bahamas : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Bahamas : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Bahamas : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Bahamas : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Bahamas : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Bahamas : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Bahamas : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Bahamas : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Bahamas : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Bahamas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas, Fuseau Horaire des Bahamas ainsi que Heure du lever du soleil aux Bahamas et Heure du coucher du soleil aux Bahamas et Heure du Zenith aux Bahamas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling