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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Bermudes : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Bermudes : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Bermudes : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Bermudes : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Bermudes : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Bermudes : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Bermudes : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Bermudes : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Bermudes : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Bermudes : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Bermudes : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Bermudes : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Bermudes : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Bermudes : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Bermudes : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Bermudes : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Bermudes : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Bermudes : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Bermudes : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Bermudes : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Bermudes : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Bermudes : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Bermudes : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes, Fuseau Horaire des Bermudes ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes et surtout Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et surtout Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling