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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Bermudes : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Bermudes : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Bermudes : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Bermudes : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Bermudes : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Bermudes : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Bermudes : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Bermudes : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Bermudes : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Bermudes : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Bermudes : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Bermudes : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Bermudes : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Bermudes : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Bermudes : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Bermudes : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Bermudes : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Bermudes : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Bermudes : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Bermudes : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Bermudes : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Bermudes : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Bermudes : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes également Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling