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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Abacos (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) également Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Marguerite Davis