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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Îles Caïmans : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Îles Caïmans : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Îles Caïmans : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Îles Caïmans : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Îles Caïmans : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Îles Caïmans : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Îles Caïmans : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Îles Caïmans : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Îles Caïmans : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Îles Caïmans : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Îles Caïmans : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Îles Caïmans : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Îles Caïmans : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Îles Caïmans : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Îles Caïmans : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Îles Caïmans : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Îles Caïmans : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Îles Caïmans : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Îles Caïmans : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Îles Caïmans : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Îles Caïmans : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Îles Caïmans : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Îles Caïmans : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à George Town ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Caïmans.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans et surtout Fuseau Horaire des Îles Caïmans mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans également Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans et Heure du Zenith aux Îles Caïmans sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans et Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans et surtout Durée du Jour aux Îles Caïmans ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans, Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Ariel Moïse