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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Culebra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Émeline Mompremier