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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Montserrat : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Montserrat : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Montserrat : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Montserrat : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Montserrat : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Montserrat : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Montserrat : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Montserrat : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Montserrat : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Montserrat : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Montserrat : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Montserrat : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Montserrat : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Montserrat : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Montserrat : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Montserrat : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Montserrat : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Montserrat : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Montserrat : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Montserrat : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Montserrat : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Montserrat : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Montserrat : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Montserrat : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ainsi que Fuseau Horaire de Montserrat également Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et surtout Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Cornelius Pindling