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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charlestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Ariel Moïse