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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Ariel Moïse