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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Porto Rico : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Porto Rico : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Porto Rico : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Porto Rico : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Porto Rico : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Porto Rico : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Porto Rico : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Porto Rico : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Porto Rico : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Porto Rico : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Porto Rico : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Porto Rico : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Porto Rico : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Porto Rico : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Porto Rico : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Porto Rico : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Porto Rico : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Porto Rico : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Porto Rico : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Porto Rico : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Porto Rico : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Porto Rico : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Porto Rico : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Porto Rico : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico sans oublier Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico, Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Luis de Fernández