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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Porto Rico : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Porto Rico : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Porto Rico : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Porto Rico : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Porto Rico : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Porto Rico : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Porto Rico : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Porto Rico : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Porto Rico : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Porto Rico : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Porto Rico : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Porto Rico : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Porto Rico : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Porto Rico : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Porto Rico : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Porto Rico : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Porto Rico : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Porto Rico : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Porto Rico : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Porto Rico : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Porto Rico : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Porto Rico : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Porto Rico : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Porto Rico : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico également Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico et surtout Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico et Durée du Jour à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Luis de Fernández