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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Saint-Barthélemy : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Saint-Barthélemy : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Saint-Barthélemy : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Saint-Barthélemy : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Saint-Barthélemy : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Zenith à Saint-Barthélemy sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy également Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ainsi que Durée du Jour à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Cornelius Pindling