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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Saint-Barthélemy : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Saint-Barthélemy : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Saint-Barthélemy : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Saint-Barthélemy : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Saint-Barthélemy : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Saint-Barthélemy, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy également Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy également Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ainsi que Durée du Jour à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Cornelius Pindling