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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).