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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingstown ou votre retour à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Ariel Moïse