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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Sint Maarten : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Sint Maarten : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Sint Maarten : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Sint Maarten : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Sint Maarten : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Sint Maarten : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Sint Maarten : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Sint Maarten : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Sint Maarten : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Sint Maarten : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Sint Maarten : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Sint Maarten : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Sint Maarten : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Sint Maarten : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Sint Maarten : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Sint Maarten : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Sint Maarten : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Sint Maarten : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Sint Maarten : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Sint Maarten : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Sint Maarten : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Sint Maarten : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Sint Maarten : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Sint Maarten : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Sint Maarten, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten, Fuseau Horaire de Sint Maarten ou bien encore Heure du lever du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du coucher du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du Zenith à Sint Maarten également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et Heure du Crépuscule à Sint Maarten également Durée du Jour à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten, Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Raquel Medina