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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Tobago (Trinité-et-Tobago). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Raquel Medina