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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre Chypre et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Chypre : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Chypre : 10H00
Jamaïque : 02H00
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Chypre : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Chypre : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Chypre : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Chypre : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Chypre : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Chypre : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Chypre : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Chypre : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Chypre : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Chypre : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Chypre : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Chypre : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Chypre : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du coucher du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et Heure du Crépuscule en Jamaïque sans oublier Durée du Jour en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness