Décalage Horaire entre Chypre et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Décalage Horaire entre Chypre et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)

• Chypre : 01H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)

• Chypre : 02H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)

• Chypre : 03H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)

• Chypre : 04H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)

• Chypre : 05H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)

• Chypre : 06H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)

• Chypre : 07H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00

• Chypre : 08H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00

• Chypre : 09H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00

• Chypre : 10H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00

• Chypre : 11H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

• Chypre : 12H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00

• Chypre : 13H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00

• Chypre : 14H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00

• Chypre : 15H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00

• Chypre : 16H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00

• Chypre : 17H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00

• Chypre : 18H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00

• Chypre : 19H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00

• Chypre : 20H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00

• Chypre : 21H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00

• Chypre : 22H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00

• Chypre : 23H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Nicosie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luis de Fernández