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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Chypre et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Chypre : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Chypre : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 07H00
Montserrat : 00H00
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Chypre : 08H00
Montserrat : 01H00
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Chypre : 09H00
Montserrat : 02H00
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Chypre : 10H00
Montserrat : 03H00
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Chypre : 11H00
Montserrat : 04H00
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Chypre : 12H00
Montserrat : 05H00
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Chypre : 13H00
Montserrat : 06H00
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Chypre : 14H00
Montserrat : 07H00
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Chypre : 15H00
Montserrat : 08H00
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Chypre : 16H00
Montserrat : 09H00
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Chypre : 17H00
Montserrat : 10H00
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Chypre : 18H00
Montserrat : 11H00
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Chypre : 19H00
Montserrat : 12H00
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Chypre : 20H00
Montserrat : 13H00
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Chypre : 21H00
Montserrat : 14H00
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Chypre : 22H00
Montserrat : 15H00
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Chypre : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat, Heure du coucher du soleil à Montserrat mais aussi Heure du Zenith à Montserrat mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Gloria Castro