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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Chypre et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Chypre : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Chypre : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 07H00
Montserrat : 00H00
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Chypre : 08H00
Montserrat : 01H00
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Chypre : 09H00
Montserrat : 02H00
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Chypre : 10H00
Montserrat : 03H00
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Chypre : 11H00
Montserrat : 04H00
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Chypre : 12H00
Montserrat : 05H00
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Chypre : 13H00
Montserrat : 06H00
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Chypre : 14H00
Montserrat : 07H00
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Chypre : 15H00
Montserrat : 08H00
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Chypre : 16H00
Montserrat : 09H00
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Chypre : 17H00
Montserrat : 10H00
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Chypre : 18H00
Montserrat : 11H00
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Chypre : 19H00
Montserrat : 12H00
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Chypre : 20H00
Montserrat : 13H00
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Chypre : 21H00
Montserrat : 14H00
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Chypre : 22H00
Montserrat : 15H00
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Chypre : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat également Heure du lever du soleil à Montserrat ainsi que Heure du coucher du soleil à Montserrat également Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ainsi que Heure du Crépuscule à Montserrat sans oublier Durée du Jour à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Gloria Castro