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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre Chypre et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Chypre : 04H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 06H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 07H00
Porto Rico : 00H00
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Chypre : 08H00
Porto Rico : 01H00
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Chypre : 09H00
Porto Rico : 02H00
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Chypre : 10H00
Porto Rico : 03H00
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Chypre : 11H00
Porto Rico : 04H00
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Chypre : 12H00
Porto Rico : 05H00
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Chypre : 13H00
Porto Rico : 06H00
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Chypre : 14H00
Porto Rico : 07H00
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Chypre : 15H00
Porto Rico : 08H00
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Chypre : 16H00
Porto Rico : 09H00
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Chypre : 17H00
Porto Rico : 10H00
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Chypre : 18H00
Porto Rico : 11H00
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Chypre : 19H00
Porto Rico : 12H00
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Chypre : 20H00
Porto Rico : 13H00
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Chypre : 21H00
Porto Rico : 14H00
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Chypre : 22H00
Porto Rico : 15H00
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Chypre : 23H00
Porto Rico : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico, Durée du Jour à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Cornelius Pindling