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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre Chypre et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Chypre : 04H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 06H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 07H00
Saint-Martin : 00H00
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Chypre : 08H00
Saint-Martin : 01H00
-
Chypre : 09H00
Saint-Martin : 02H00
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Chypre : 10H00
Saint-Martin : 03H00
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Chypre : 11H00
Saint-Martin : 04H00
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Chypre : 12H00
Saint-Martin : 05H00
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Chypre : 13H00
Saint-Martin : 06H00
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Chypre : 14H00
Saint-Martin : 07H00
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Chypre : 15H00
Saint-Martin : 08H00
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Chypre : 16H00
Saint-Martin : 09H00
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Chypre : 17H00
Saint-Martin : 10H00
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Chypre : 18H00
Saint-Martin : 11H00
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Chypre : 19H00
Saint-Martin : 12H00
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Chypre : 20H00
Saint-Martin : 13H00
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Chypre : 21H00
Saint-Martin : 14H00
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Chypre : 22H00
Saint-Martin : 15H00
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Chypre : 23H00
Saint-Martin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin, Fuseau Horaire de Saint-Martin, Heure du lever du soleil à Saint-Martin également Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et Heure du Zenith à Saint-Martin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Martin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin également Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Raquel Medina