Décalage Horaire entre Chypre et Saint-Martin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Saint-Martin ?

Décalage Horaire entre Chypre et Saint-Martin Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)

• Chypre : 01H00

  Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)

• Chypre : 02H00

  Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)

• Chypre : 03H00

  Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)

• Chypre : 04H00

  Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)

• Chypre : 05H00

  Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)

• Chypre : 06H00

  Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)

• Chypre : 07H00

  Saint-Martin : 00H00

• Chypre : 08H00

  Saint-Martin : 01H00

• Chypre : 09H00

  Saint-Martin : 02H00

• Chypre : 10H00

  Saint-Martin : 03H00

• Chypre : 11H00

  Saint-Martin : 04H00

• Chypre : 12H00

  Saint-Martin : 05H00

• Chypre : 13H00

  Saint-Martin : 06H00

• Chypre : 14H00

  Saint-Martin : 07H00

• Chypre : 15H00

  Saint-Martin : 08H00

• Chypre : 16H00

  Saint-Martin : 09H00

• Chypre : 17H00

  Saint-Martin : 10H00

• Chypre : 18H00

  Saint-Martin : 11H00

• Chypre : 19H00

  Saint-Martin : 12H00

• Chypre : 20H00

  Saint-Martin : 13H00

• Chypre : 21H00

  Saint-Martin : 14H00

• Chypre : 22H00

  Saint-Martin : 15H00

• Chypre : 23H00

  Saint-Martin : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Nicosie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Martin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Martin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Martin et Durée du Jour à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Raquel Medina