Décalage Horaire entre Chypre et Saint-Martin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Saint-Martin ?

Décalage Horaire entre Chypre et Saint-Martin Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)

• Chypre : 01H00

  Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)

• Chypre : 02H00

  Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)

• Chypre : 03H00

  Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)

• Chypre : 04H00

  Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)

• Chypre : 05H00

  Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)

• Chypre : 06H00

  Saint-Martin : 00H00

• Chypre : 07H00

  Saint-Martin : 01H00

• Chypre : 08H00

  Saint-Martin : 02H00

• Chypre : 09H00

  Saint-Martin : 03H00

• Chypre : 10H00

  Saint-Martin : 04H00

• Chypre : 11H00

  Saint-Martin : 05H00

• Chypre : 12H00

  Saint-Martin : 06H00

• Chypre : 13H00

  Saint-Martin : 07H00

• Chypre : 14H00

  Saint-Martin : 08H00

• Chypre : 15H00

  Saint-Martin : 09H00

• Chypre : 16H00

  Saint-Martin : 10H00

• Chypre : 17H00

  Saint-Martin : 11H00

• Chypre : 18H00

  Saint-Martin : 12H00

• Chypre : 19H00

  Saint-Martin : 13H00

• Chypre : 20H00

  Saint-Martin : 14H00

• Chypre : 21H00

  Saint-Martin : 15H00

• Chypre : 22H00

  Saint-Martin : 16H00

• Chypre : 23H00

  Saint-Martin : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Nicosie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin, Fuseau Horaire de Saint-Martin, Heure du lever du soleil à Saint-Martin également Heure du coucher du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Martin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Martin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Raquel Medina