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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre Chypre et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Chypre : 02H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Chypre : 03H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Chypre : 04H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Chypre : 05H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 06H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 07H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Chypre : 08H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Chypre : 09H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Chypre : 10H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Chypre : 11H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Chypre : 12H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Chypre : 13H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Chypre : 14H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Chypre : 15H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Chypre : 16H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Chypre : 17H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Chypre : 18H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Chypre : 19H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Chypre : 20H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Chypre : 21H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Chypre : 22H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Chypre : 23H00
Sainte-Lucie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie sans oublier Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Kenny LaRocque