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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Andros (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre Cuba et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Andros (Bahamas) : 00H00
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Cuba : 01H00
Andros (Bahamas) : 01H00
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Cuba : 02H00
Andros (Bahamas) : 02H00
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Cuba : 03H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Cuba : 04H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Cuba : 05H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Cuba : 06H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Cuba : 07H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Cuba : 08H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Cuba : 09H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Cuba : 10H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Cuba : 11H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Cuba : 12H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Cuba : 13H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Cuba : 14H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Cuba : 15H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Cuba : 16H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Cuba : 17H00
Andros (Bahamas) : 17H00
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Cuba : 18H00
Andros (Bahamas) : 18H00
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Cuba : 19H00
Andros (Bahamas) : 19H00
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Cuba : 20H00
Andros (Bahamas) : 20H00
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Cuba : 21H00
Andros (Bahamas) : 21H00
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Cuba : 22H00
Andros (Bahamas) : 22H00
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Cuba : 23H00
Andros (Bahamas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Town ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas), Durée du Jour à Andros (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Marguerite Davis