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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Andros Centre (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre Cuba et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Cuba : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Cuba : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Cuba : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Cuba : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Cuba : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Cuba : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Cuba : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Cuba : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Cuba : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Cuba : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Cuba : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Cuba : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Cuba : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Cuba : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Cuba : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Cuba : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Cuba : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
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Cuba : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
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Cuba : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
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Cuba : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00
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Cuba : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00
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Cuba : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00
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Cuba : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Centre (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Andros Centre (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) également Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling