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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre Cuba et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Aruba : 00H00
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Cuba : 01H00
Aruba : 01H00
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Cuba : 02H00
Aruba : 02H00
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Cuba : 03H00
Aruba : 03H00
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Cuba : 04H00
Aruba : 04H00
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Cuba : 05H00
Aruba : 05H00
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Cuba : 06H00
Aruba : 06H00
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Cuba : 07H00
Aruba : 07H00
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Cuba : 08H00
Aruba : 08H00
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Cuba : 09H00
Aruba : 09H00
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Cuba : 10H00
Aruba : 10H00
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Cuba : 11H00
Aruba : 11H00
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Cuba : 12H00
Aruba : 12H00
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Cuba : 13H00
Aruba : 13H00
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Cuba : 14H00
Aruba : 14H00
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Cuba : 15H00
Aruba : 15H00
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Cuba : 16H00
Aruba : 16H00
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Cuba : 17H00
Aruba : 17H00
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Cuba : 18H00
Aruba : 18H00
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Cuba : 19H00
Aruba : 19H00
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Cuba : 20H00
Aruba : 20H00
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Cuba : 21H00
Aruba : 21H00
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Cuba : 22H00
Aruba : 22H00
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Cuba : 23H00
Aruba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba mais aussi Heure du Crépuscule à Aruba, Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier