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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre Cuba et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Aruba : 00H00
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Cuba : 01H00
Aruba : 01H00
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Cuba : 02H00
Aruba : 02H00
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Cuba : 03H00
Aruba : 03H00
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Cuba : 04H00
Aruba : 04H00
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Cuba : 05H00
Aruba : 05H00
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Cuba : 06H00
Aruba : 06H00
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Cuba : 07H00
Aruba : 07H00
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Cuba : 08H00
Aruba : 08H00
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Cuba : 09H00
Aruba : 09H00
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Cuba : 10H00
Aruba : 10H00
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Cuba : 11H00
Aruba : 11H00
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Cuba : 12H00
Aruba : 12H00
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Cuba : 13H00
Aruba : 13H00
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Cuba : 14H00
Aruba : 14H00
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Cuba : 15H00
Aruba : 15H00
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Cuba : 16H00
Aruba : 16H00
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Cuba : 17H00
Aruba : 17H00
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Cuba : 18H00
Aruba : 18H00
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Cuba : 19H00
Aruba : 19H00
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Cuba : 20H00
Aruba : 20H00
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Cuba : 21H00
Aruba : 21H00
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Cuba : 22H00
Aruba : 22H00
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Cuba : 23H00
Aruba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier