Décalage Horaire entre Cuba et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) quand il est par exemple 7H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Kralendijk, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kralendijk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Cuba et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Bonaire.

Décalage Horaire entre Cuba et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
Cuba : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
Cuba : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
Cuba : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
Cuba : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
Cuba : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
Cuba : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
Cuba : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
Cuba : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
Cuba : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
Cuba : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
Cuba : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
Cuba : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
Cuba : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
Cuba : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
Cuba : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
Cuba : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
Cuba : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
Cuba : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
Cuba : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
Cuba : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
Cuba : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00
Cuba : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00
Cuba : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis La Havane ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Kralendijk :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Émeline Mompremier

Émeline Mompremier

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