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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Grand Bahama (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre Cuba et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Cuba : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Cuba : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Cuba : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Cuba : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Cuba : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Cuba : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Cuba : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Cuba : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Cuba : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Cuba : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Cuba : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Cuba : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Cuba : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Cuba : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Cuba : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Cuba : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Cuba : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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Cuba : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
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Cuba : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
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Cuba : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00
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Cuba : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00
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Cuba : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00
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Cuba : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) également Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas), Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas), Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas), Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis