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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Grande-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre Cuba et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
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Cuba : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
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Cuba : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Cuba : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Cuba : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Cuba : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Cuba : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Cuba : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Cuba : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Cuba : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Cuba : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Cuba : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Cuba : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Cuba : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Cuba : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Cuba : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Cuba : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Cuba : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
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Cuba : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00
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Cuba : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00
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Cuba : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00
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Cuba : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00
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Cuba : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00
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Cuba : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Pointe-à-Pitre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grande-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Émeline Mompremier