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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Grande-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre Cuba et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
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Cuba : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
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Cuba : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
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Cuba : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Cuba : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Cuba : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Cuba : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Cuba : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Cuba : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Cuba : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Cuba : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Cuba : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Cuba : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Cuba : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Cuba : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Cuba : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Cuba : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Cuba : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Cuba : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
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Cuba : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00
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Cuba : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00
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Cuba : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00
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Cuba : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00
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Cuba : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pointe-à-Pitre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grande-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Émeline Mompremier