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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Haïti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre Cuba et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Haïti : 00H00
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Cuba : 01H00
Haïti : 01H00
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Cuba : 02H00
Haïti : 02H00
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Cuba : 03H00
Haïti : 03H00
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Cuba : 04H00
Haïti : 04H00
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Cuba : 05H00
Haïti : 05H00
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Cuba : 06H00
Haïti : 06H00
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Cuba : 07H00
Haïti : 07H00
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Cuba : 08H00
Haïti : 08H00
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Cuba : 09H00
Haïti : 09H00
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Cuba : 10H00
Haïti : 10H00
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Cuba : 11H00
Haïti : 11H00
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Cuba : 12H00
Haïti : 12H00
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Cuba : 13H00
Haïti : 13H00
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Cuba : 14H00
Haïti : 14H00
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Cuba : 15H00
Haïti : 15H00
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Cuba : 16H00
Haïti : 16H00
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Cuba : 17H00
Haïti : 17H00
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Cuba : 18H00
Haïti : 18H00
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Cuba : 19H00
Haïti : 19H00
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Cuba : 20H00
Haïti : 20H00
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Cuba : 21H00
Haïti : 21H00
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Cuba : 22H00
Haïti : 22H00
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Cuba : 23H00
Haïti : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-au-Prince ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti sans oublier Fuseau Horaire de Haïti ainsi que Heure du lever du soleil à Haïti sans oublier Heure du coucher du soleil à Haïti, Heure du Zenith à Haïti ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti sans oublier Heure du Crépuscule à Haïti mais aussi Durée du Jour à Haïti et surtout Passage à l'heure d'hiver à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier