Décalage Horaire entre Cuba et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?

Décalage Horaire entre Cuba et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure

• Cuba : 00H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H00 (Jour -1)

• Cuba : 01H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H00

• Cuba : 02H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H00

• Cuba : 03H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H00

• Cuba : 04H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H00

• Cuba : 05H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H00

• Cuba : 06H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H00

• Cuba : 07H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H00

• Cuba : 08H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H00

• Cuba : 09H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H00

• Cuba : 10H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H00

• Cuba : 11H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H00

• Cuba : 12H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H00

• Cuba : 13H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H00

• Cuba : 14H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H00

• Cuba : 15H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H00

• Cuba : 16H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H00

• Cuba : 17H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H00

• Cuba : 18H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H00

• Cuba : 19H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H00

• Cuba : 20H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H00

• Cuba : 21H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H00

• Cuba : 22H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H00

• Cuba : 23H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis La Havane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Andrés ou votre retour à La Havane :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) sans oublier Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Iván Ramírez