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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H00
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Cuba : 02H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H00
-
Cuba : 03H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H00
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Cuba : 04H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H00
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Cuba : 05H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H00
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Cuba : 06H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H00
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Cuba : 07H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H00
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Cuba : 08H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H00
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Cuba : 09H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H00
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Cuba : 10H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H00
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Cuba : 11H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H00
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Cuba : 12H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H00
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Cuba : 13H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H00
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Cuba : 14H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H00
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Cuba : 15H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H00
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Cuba : 16H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H00
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Cuba : 17H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H00
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Cuba : 18H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H00
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Cuba : 19H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H00
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Cuba : 20H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H00
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Cuba : 21H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H00
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Cuba : 22H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H00
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Cuba : 23H00
Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Andrés ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) sans oublier Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).
Iván Ramírez