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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Barbade : 00H00
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Cuba : 01H00
Barbade : 01H00
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Cuba : 02H00
Barbade : 02H00
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Cuba : 03H00
Barbade : 03H00
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Cuba : 04H00
Barbade : 04H00
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Cuba : 05H00
Barbade : 05H00
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Cuba : 06H00
Barbade : 06H00
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Cuba : 07H00
Barbade : 07H00
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Cuba : 08H00
Barbade : 08H00
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Cuba : 09H00
Barbade : 09H00
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Cuba : 10H00
Barbade : 10H00
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Cuba : 11H00
Barbade : 11H00
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Cuba : 12H00
Barbade : 12H00
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Cuba : 13H00
Barbade : 13H00
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Cuba : 14H00
Barbade : 14H00
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Cuba : 15H00
Barbade : 15H00
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Cuba : 16H00
Barbade : 16H00
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Cuba : 17H00
Barbade : 17H00
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Cuba : 18H00
Barbade : 18H00
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Cuba : 19H00
Barbade : 19H00
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Cuba : 20H00
Barbade : 20H00
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Cuba : 21H00
Barbade : 21H00
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Cuba : 22H00
Barbade : 22H00
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Cuba : 23H00
Barbade : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Bridgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ainsi que Fuseau Horaire de la Barbade également Heure du lever du soleil en Barbade ou bien encore Heure du coucher du soleil en Barbade et Heure du Zenith en Barbade et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ou bien encore Heure du Crépuscule en Barbade et surtout Durée du Jour en Barbade également Passage à l'heure d'hiver en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'été en Barbade.
Marguerite Davis