Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre Cuba et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Dominique : 00H00
-
Cuba : 01H00
Dominique : 01H00
-
Cuba : 02H00
Dominique : 02H00
-
Cuba : 03H00
Dominique : 03H00
-
Cuba : 04H00
Dominique : 04H00
-
Cuba : 05H00
Dominique : 05H00
-
Cuba : 06H00
Dominique : 06H00
-
Cuba : 07H00
Dominique : 07H00
-
Cuba : 08H00
Dominique : 08H00
-
Cuba : 09H00
Dominique : 09H00
-
Cuba : 10H00
Dominique : 10H00
-
Cuba : 11H00
Dominique : 11H00
-
Cuba : 12H00
Dominique : 12H00
-
Cuba : 13H00
Dominique : 13H00
-
Cuba : 14H00
Dominique : 14H00
-
Cuba : 15H00
Dominique : 15H00
-
Cuba : 16H00
Dominique : 16H00
-
Cuba : 17H00
Dominique : 17H00
-
Cuba : 18H00
Dominique : 18H00
-
Cuba : 19H00
Dominique : 19H00
-
Cuba : 20H00
Dominique : 20H00
-
Cuba : 21H00
Dominique : 21H00
-
Cuba : 22H00
Dominique : 22H00
-
Cuba : 23H00
Dominique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique, Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.
Ariel Moïse