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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Guadeloupe : 00H00
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Cuba : 01H00
Guadeloupe : 01H00
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Cuba : 02H00
Guadeloupe : 02H00
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Cuba : 03H00
Guadeloupe : 03H00
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Cuba : 04H00
Guadeloupe : 04H00
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Cuba : 05H00
Guadeloupe : 05H00
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Cuba : 06H00
Guadeloupe : 06H00
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Cuba : 07H00
Guadeloupe : 07H00
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Cuba : 08H00
Guadeloupe : 08H00
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Cuba : 09H00
Guadeloupe : 09H00
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Cuba : 10H00
Guadeloupe : 10H00
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Cuba : 11H00
Guadeloupe : 11H00
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Cuba : 12H00
Guadeloupe : 12H00
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Cuba : 13H00
Guadeloupe : 13H00
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Cuba : 14H00
Guadeloupe : 14H00
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Cuba : 15H00
Guadeloupe : 15H00
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Cuba : 16H00
Guadeloupe : 16H00
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Cuba : 17H00
Guadeloupe : 17H00
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Cuba : 18H00
Guadeloupe : 18H00
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Cuba : 19H00
Guadeloupe : 19H00
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Cuba : 20H00
Guadeloupe : 20H00
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Cuba : 21H00
Guadeloupe : 21H00
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Cuba : 22H00
Guadeloupe : 22H00
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Cuba : 23H00
Guadeloupe : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe également Fuseau Horaire de la Guadeloupe ainsi que Heure du lever du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et Heure du Zenith en Guadeloupe également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe sans oublier Heure du Crépuscule en Guadeloupe et Durée du Jour en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ainsi que Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Miguel Mesa