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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre Cuba et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Jamaïque : 00H00
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Cuba : 01H00
Jamaïque : 01H00
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Cuba : 02H00
Jamaïque : 02H00
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Cuba : 03H00
Jamaïque : 03H00
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Cuba : 04H00
Jamaïque : 04H00
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Cuba : 05H00
Jamaïque : 05H00
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Cuba : 06H00
Jamaïque : 06H00
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Cuba : 07H00
Jamaïque : 07H00
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Cuba : 08H00
Jamaïque : 08H00
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Cuba : 09H00
Jamaïque : 09H00
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Cuba : 10H00
Jamaïque : 10H00
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Cuba : 11H00
Jamaïque : 11H00
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Cuba : 12H00
Jamaïque : 12H00
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Cuba : 13H00
Jamaïque : 13H00
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Cuba : 14H00
Jamaïque : 14H00
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Cuba : 15H00
Jamaïque : 15H00
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Cuba : 16H00
Jamaïque : 16H00
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Cuba : 17H00
Jamaïque : 17H00
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Cuba : 18H00
Jamaïque : 18H00
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Cuba : 19H00
Jamaïque : 19H00
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Cuba : 20H00
Jamaïque : 20H00
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Cuba : 21H00
Jamaïque : 21H00
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Cuba : 22H00
Jamaïque : 22H00
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Cuba : 23H00
Jamaïque : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ou bien encore Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque également Heure du coucher du soleil en Jamaïque, Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque mais aussi Heure du Crépuscule en Jamaïque sans oublier Durée du Jour en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness