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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Cuba et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Bermudes : 01H00
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Cuba : 01H00
Bermudes : 02H00
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Cuba : 02H00
Bermudes : 03H00
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Cuba : 03H00
Bermudes : 04H00
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Cuba : 04H00
Bermudes : 05H00
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Cuba : 05H00
Bermudes : 06H00
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Cuba : 06H00
Bermudes : 07H00
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Cuba : 07H00
Bermudes : 08H00
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Cuba : 08H00
Bermudes : 09H00
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Cuba : 09H00
Bermudes : 10H00
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Cuba : 10H00
Bermudes : 11H00
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Cuba : 11H00
Bermudes : 12H00
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Cuba : 12H00
Bermudes : 13H00
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Cuba : 13H00
Bermudes : 14H00
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Cuba : 14H00
Bermudes : 15H00
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Cuba : 15H00
Bermudes : 16H00
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Cuba : 16H00
Bermudes : 17H00
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Cuba : 17H00
Bermudes : 18H00
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Cuba : 18H00
Bermudes : 19H00
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Cuba : 19H00
Bermudes : 20H00
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Cuba : 20H00
Bermudes : 21H00
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Cuba : 21H00
Bermudes : 22H00
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Cuba : 22H00
Bermudes : 23H00
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Cuba : 23H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes, Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Gloria Castro