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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles Vierges Britanniques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Vierges Britanniques ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Britanniques, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Îles Vierges Britanniques.
Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Vierges Britanniques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Britanniques à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Îles Vierges Britanniques : 01H00
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Cuba : 01H00
Îles Vierges Britanniques : 02H00
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Cuba : 02H00
Îles Vierges Britanniques : 03H00
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Cuba : 03H00
Îles Vierges Britanniques : 04H00
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Cuba : 04H00
Îles Vierges Britanniques : 05H00
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Cuba : 05H00
Îles Vierges Britanniques : 06H00
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Cuba : 06H00
Îles Vierges Britanniques : 07H00
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Cuba : 07H00
Îles Vierges Britanniques : 08H00
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Cuba : 08H00
Îles Vierges Britanniques : 09H00
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Cuba : 09H00
Îles Vierges Britanniques : 10H00
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Cuba : 10H00
Îles Vierges Britanniques : 11H00
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Cuba : 11H00
Îles Vierges Britanniques : 12H00
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Cuba : 12H00
Îles Vierges Britanniques : 13H00
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Cuba : 13H00
Îles Vierges Britanniques : 14H00
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Cuba : 14H00
Îles Vierges Britanniques : 15H00
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Cuba : 15H00
Îles Vierges Britanniques : 16H00
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Cuba : 16H00
Îles Vierges Britanniques : 17H00
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Cuba : 17H00
Îles Vierges Britanniques : 18H00
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Cuba : 18H00
Îles Vierges Britanniques : 19H00
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Cuba : 19H00
Îles Vierges Britanniques : 20H00
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Cuba : 20H00
Îles Vierges Britanniques : 21H00
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Cuba : 21H00
Îles Vierges Britanniques : 22H00
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Cuba : 22H00
Îles Vierges Britanniques : 23H00
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Cuba : 23H00
Îles Vierges Britanniques : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Road Town depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Road Town ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Britanniques.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Road Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Britanniques Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Britanniques, Fuseau Horaire des Îles Vierges Britanniques ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Britanniques et Heure du Zenith aux Îles Vierges Britanniques ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Britanniques mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Britanniques, Durée du Jour aux Îles Vierges Britanniques, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Britanniques sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Britanniques.
Émeline Mompremier