Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 3H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Cuba : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Cuba : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Cuba : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Cuba : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Cuba : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Cuba : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Cuba : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Cuba : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Cuba : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Cuba : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Cuba : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Cuba : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Cuba : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Cuba : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
Cuba : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Cuba : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Cuba : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Cuba : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Cuba : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
Cuba : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00
Cuba : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00
Cuba : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00
Cuba : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis La Havane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luis de Fernández

Luis de Fernández

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