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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Margarita (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre Cuba et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
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Cuba : 01H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
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Cuba : 02H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
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Cuba : 03H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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Cuba : 04H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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Cuba : 05H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Cuba : 06H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Cuba : 07H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Cuba : 08H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
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Cuba : 09H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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Cuba : 10H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
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Cuba : 11H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
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Cuba : 12H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
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Cuba : 13H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
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Cuba : 14H00
Margarita (Venezuela) : 15H00
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Cuba : 15H00
Margarita (Venezuela) : 16H00
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Cuba : 16H00
Margarita (Venezuela) : 17H00
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Cuba : 17H00
Margarita (Venezuela) : 18H00
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Cuba : 18H00
Margarita (Venezuela) : 19H00
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Cuba : 19H00
Margarita (Venezuela) : 20H00
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Cuba : 20H00
Margarita (Venezuela) : 21H00
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Cuba : 21H00
Margarita (Venezuela) : 22H00
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Cuba : 22H00
Margarita (Venezuela) : 23H00
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Cuba : 23H00
Margarita (Venezuela) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Porlamar ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Margarita (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela), Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela), Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) ainsi que Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure du Zenith à Margarita (Venezuela), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) et Durée du Jour à Margarita (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela), Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Émeline Mompremier