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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre Cuba et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
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Cuba : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
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Cuba : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
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Cuba : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
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Cuba : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
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Cuba : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Cuba : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Cuba : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
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Cuba : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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Cuba : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
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Cuba : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
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Cuba : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
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Cuba : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Cuba : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Cuba : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Cuba : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Cuba : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Cuba : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
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Cuba : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
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Cuba : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00
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Cuba : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00
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Cuba : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00
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Cuba : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00
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Cuba : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charlestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Marguerite Davis