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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre Cuba et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Porto Rico : 01H00
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Cuba : 01H00
Porto Rico : 02H00
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Cuba : 02H00
Porto Rico : 03H00
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Cuba : 03H00
Porto Rico : 04H00
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Cuba : 04H00
Porto Rico : 05H00
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Cuba : 05H00
Porto Rico : 06H00
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Cuba : 06H00
Porto Rico : 07H00
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Cuba : 07H00
Porto Rico : 08H00
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Cuba : 08H00
Porto Rico : 09H00
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Cuba : 09H00
Porto Rico : 10H00
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Cuba : 10H00
Porto Rico : 11H00
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Cuba : 11H00
Porto Rico : 12H00
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Cuba : 12H00
Porto Rico : 13H00
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Cuba : 13H00
Porto Rico : 14H00
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Cuba : 14H00
Porto Rico : 15H00
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Cuba : 15H00
Porto Rico : 16H00
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Cuba : 16H00
Porto Rico : 17H00
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Cuba : 17H00
Porto Rico : 18H00
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Cuba : 18H00
Porto Rico : 19H00
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Cuba : 19H00
Porto Rico : 20H00
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Cuba : 20H00
Porto Rico : 21H00
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Cuba : 21H00
Porto Rico : 22H00
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Cuba : 22H00
Porto Rico : 23H00
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Cuba : 23H00
Porto Rico : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du coucher du soleil à Porto Rico et surtout Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico mais aussi Heure du Crépuscule à Porto Rico sans oublier Durée du Jour à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Raquel Medina