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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre Cuba et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Cuba : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Cuba : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Cuba : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Cuba : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Cuba : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Cuba : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Cuba : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Cuba : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Cuba : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Cuba : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Cuba : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Cuba : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Cuba : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Cuba : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Cuba : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Cuba : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Cuba : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Cuba : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Cuba : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
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Cuba : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
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Cuba : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
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Cuba : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
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Cuba : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à The Bottom :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas), Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et surtout Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte