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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre Cuba et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Cuba : 01H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Cuba : 02H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Cuba : 03H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Cuba : 04H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Cuba : 05H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Cuba : 06H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Cuba : 07H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Cuba : 08H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Cuba : 09H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Cuba : 10H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Cuba : 11H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Cuba : 12H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Cuba : 13H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Cuba : 14H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Cuba : 15H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Cuba : 16H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Cuba : 17H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Cuba : 18H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Cuba : 19H00
Saint-Barthélemy : 19H00
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Cuba : 20H00
Saint-Barthélemy : 20H00
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Cuba : 21H00
Saint-Barthélemy : 21H00
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Cuba : 22H00
Saint-Barthélemy : 22H00
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Cuba : 23H00
Saint-Barthélemy : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Barthélemy. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Zenith à Saint-Barthélemy sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ainsi que Durée du Jour à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Cornelius Pindling