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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre Cuba et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Cuba : 01H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Cuba : 02H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Cuba : 03H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Cuba : 04H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Cuba : 05H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Cuba : 06H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Cuba : 07H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Cuba : 08H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Cuba : 09H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Cuba : 10H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Cuba : 11H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Cuba : 12H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Cuba : 13H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Cuba : 14H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Cuba : 15H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Cuba : 16H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Cuba : 17H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Cuba : 18H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Cuba : 19H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Cuba : 20H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Cuba : 21H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Cuba : 22H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Cuba : 23H00
Sainte-Lucie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie également Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Gloria Castro