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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Tobago (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre Cuba et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Cuba : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Cuba : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Cuba : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Cuba : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Cuba : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Cuba : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Cuba : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Cuba : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Cuba : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Cuba : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Cuba : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Cuba : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Cuba : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Cuba : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Cuba : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Cuba : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Cuba : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Cuba : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Cuba : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
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Cuba : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00
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Cuba : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00
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Cuba : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00
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Cuba : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scarborough ou votre retour à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Tobago (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago), Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Ariel Moïse