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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Djibouti : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Djibouti : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Djibouti : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Djibouti : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 07H00
Montserrat : 00H00
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Djibouti : 08H00
Montserrat : 01H00
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Djibouti : 09H00
Montserrat : 02H00
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Djibouti : 10H00
Montserrat : 03H00
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Djibouti : 11H00
Montserrat : 04H00
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Djibouti : 12H00
Montserrat : 05H00
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Djibouti : 13H00
Montserrat : 06H00
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Djibouti : 14H00
Montserrat : 07H00
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Djibouti : 15H00
Montserrat : 08H00
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Djibouti : 16H00
Montserrat : 09H00
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Djibouti : 17H00
Montserrat : 10H00
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Djibouti : 18H00
Montserrat : 11H00
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Djibouti : 19H00
Montserrat : 12H00
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Djibouti : 20H00
Montserrat : 13H00
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Djibouti : 21H00
Montserrat : 14H00
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Djibouti : 22H00
Montserrat : 15H00
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Djibouti : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Djibouti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat également Heure du lever du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et surtout Heure du Crépuscule à Montserrat et Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Marguerite Davis